Langsung ke konten utama

Terapi Bekam: Panduan Lengkap

 

Terapi Bekam

Apa itu Terapi Bekam?

Terapi bekam, atau hijama, adalah praktik kuno yang melibatkan penempatan cangkir atau cups pada kulit untuk menciptakan isapan. Teknik ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah, mempercepat penyembuhan, dan mengurangi rasa sakit. Berasal dari pengobatan tradisional Tiongkok, bekam kini populer di seluruh dunia karena potensi manfaat kesehatannya.

Bagaimana Cara Kerja Bekam?

Proses

  1. Persiapan: Kulit dibersihkan dan terkadang dilumasi dengan minyak.
  2. Penempatan: Cangkir dari kaca, bambu, atau silikon ditempatkan pada kulit.
  3. Isapan: Isapan dibuat dengan menggunakan panas (bekam api) atau pompa mekanis (bekam kering). Kulit naik dan memerah saat pembuluh darah mengembang.
  4. Durasi: Cangkir biasanya dibiarkan di tempat selama 5-15 menit.

Jenis-jenis Bekam

  • Bekam Kering: Hanya menggunakan isapan.
  • Bekam Basah: Setelah isapan awal, dibuat sayatan kecil untuk mengeluarkan darah.
  • Bekam Bergerak: Cangkir digerakkan di atas kulit dengan minyak untuk memfasilitasi pijatan.

Manfaat Terapi Bekam

Penghilang Nyeri

Bekam sering digunakan untuk mengurangi nyeri otot dan kekakuan. Isapan meningkatkan aliran darah, yang dapat mengurangi ketegangan otot dan mempercepat perbaikan jaringan.

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Isapan yang diciptakan oleh cangkir meningkatkan aliran darah ke area yang dirawat, berpotensi membantu penyembuhan lebih cepat dan pengiriman oksigen yang lebih baik ke jaringan.

Detoksifikasi

Bekam basah diyakini dapat mengeluarkan racun dari tubuh, meskipun bukti ilmiah yang mendukung klaim ini masih terbatas.

Mengurangi Stres

Terapi ini juga dapat memiliki efek relaksasi, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Perspektif Ilmiah

Meskipun terapi bekam memiliki sejarah panjang, penelitian ilmiah tentang efektivitasnya masih berkembang. Beberapa studi menunjukkan bahwa bekam dapat bermanfaat untuk kondisi tertentu, tetapi diperlukan penelitian yang lebih ketat untuk memahami efek dan mekanismenya secara menyeluruh.

Temuan Penelitian

  • Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Traditional and Complementary Medicine menyoroti manfaat potensial dalam mengurangi nyeri dan meningkatkan kualitas hidup pasien dengan kondisi kronis.
  • Studi lain di Journal of Acupuncture and Meridian Studies melaporkan efek positif pada sirkulasi darah dan relaksasi otot.

Risiko dan Efek Samping

Bekam umumnya dianggap aman jika dilakukan oleh profesional terlatih. Namun, ada beberapa risiko dan efek samping yang perlu diperhatikan:

  • Iritasi Kulit: Memar, kemerahan, dan ketidaknyamanan ringan adalah hal yang umum.
  • Infeksi: Bekam basah memiliki risiko infeksi jika tidak dilakukan dalam kondisi steril.
  • Luka Bakar: Bekam api dapat menyebabkan luka bakar jika tidak dilakukan dengan benar.

Kesimpulan

Terapi bekam menawarkan perpaduan antara kebijaksanaan tradisional dan potensi terapeutik modern. Baik untuk menghilangkan nyeri, meningkatkan sirkulasi, atau mengurangi stres, banyak yang menemukan bekam sebagai tambahan yang berharga untuk rutinitas kesehatan mereka. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai terapi baru untuk memastikan itu sesuai dengan kebutuhan kesehatan individu Anda.

Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

RM Sawah Aki Majalengka, Kuliner Majalengka dengan Konsep Pedesaan

Salah satu kuliner unggulan Kabupaten Majalengka adalah Rumah Makan Sawah Aki, dengan konsep unik yaitu Alam pedesaan, kita bisa menikmati makanan dalam saung-saung secara lesehan yang tersebar ditengah-tengah pesawahan padi dan ladang jagung, sehingga kita bisa melihat petani yang sedang beraktifitas, ada pula tempat outdoor yang luas untuk karokean dengan daya tampung 100 orang. Nilai Plus lainnya adalah adanya koneksi Wifi gratis, so kta bisa menikmati makanan sambil internetan. Lokasinya diDesa Kulur, Sindang kasih, Majalengka. Terletak diketinggian sehingga kita bisa melihat pemandangan kota Majalengka dibawahnya. Konsep saung-saung lesehan yang nyaman
Baca selengkapnya

Asal Mula dan Sisi Lain Desa Bojong Cideres

Sebelum menjadi desa Bojong Cideres, sebelumnya nama daerah ini adalah kampung Bojong maung, disebut Bojong Maung karena memang didaerah ini dahulunya adalah hutan belantara yang banyak berkeliaran harimau-harimau. Waktu itu belum ada jalan/jalur Bandung-Cirebon, karena jalan tersebut dibangun oleh Herman Willem Daendels, Gubernur Jenderal Belanda sekitar tahun 1809M.  Sementara perkiraan penulis, bahwa kampung Bojong Maung ini kemungkinan dibuka oleh prajurit Cirebon yang lari dari pertempuran diSumedang Larang itu sekitar tahun 1585M. Pada tahun 1890M diadakan pertemuan antara tetua kampung, dan akhirnya sepakat untuk mengganti nama kampung Bojong Maung dengan sebutan kampung Bojong Cideres, Cideres diambil dari nama sungai yang mengitari wilayah itu. Foto Keluarga H.Syamsuri, Bojong Cideres Foto diatas diambil pada desember 1977, foto paling atas adalah salah satu keluarga 'asli' pendiri Bojong Cideres, keluarga H. Syamsuri/Deswi. yang sekarang tempatnya sudah didudu
Baca selengkapnya

WaterPark Jembar Raya, Wisata Air terbesar diMajalengka

Wahana air Jembar Raya ini terletak didesa Ranji, Kecamatan Kasokandel, Kabupaten Majalengka, ada banyak petunjuk jalan kalau Anda berniat berwisata ke sana. Bisa masuk lewat Jalan Desa Gunung Sari, atau lewat Sukaraja. Konsep yang diambil dari waterpark yang dikelola pengusaha Pribumi asal Jatiwangi Kabupaten Majalengka, Iif Rivandi, adalah Binatang Purbakala, Dinosaurus. Puluhan patung-patung Binatang Raksasa ini menempati setiap sudut Waterpark, disesuaikan dengan ukuran asli binatang, jadi selain berlibur juga bisa untuk media pembelajaran pengetahuan untuk anak-anak. Pemberian nama Jembar Raya disesuaikan dengan Induk Badan Usaha Genteng Jembar Raya. Salah satu perusahaan genteng Jatiwangi terbesar yang ada diMajalengka. Waterpark Jembar Raya
Baca selengkapnya