Langsung ke konten utama

Postingan

STOP!! Menyalahkan Daging Kambing Sebagai Penyebab Tekanan Darah Tinggi

  Kambing Pendahuluan Daging kambing seringkali disalahkan atas penyebab tekanan darah tinggi dan masalah kardiovaskular lainnya. Namun, penelitian terbaru dan pandangan para ahli menunjukkan bahwa daging merah ini sebenarnya mungkin menjadi pilihan yang lebih sehat dibandingkan dengan daging lainnya. Artikel ini membahas manfaat nutrisi dari daging kambing dan mengungkap mitos seputar konsumsinya. Fakta Nutrisi Tentang Daging Kambing Menurut pakar nutrisi kesehatan dari Universitas Airlangga (UNAIR), daging kambing menawarkan banyak manfaat kesehatan: Kolesterol Lebih Rendah: Daging kambing mengandung kadar kolesterol yang jauh lebih rendah dibandingkan daging sapi. Khususnya, daging kambing memiliki 57 mg kolesterol per 100 gram, sedangkan daging sapi memiliki 87 mg per 100 gram. Protein Berkualitas Tinggi: Setiap 100 gram daging kambing menyediakan 16,6 gram protein, yang memenuhi sekitar 29,12% dari kebutuhan protein harian. Daging kambing juga mengandung asam amino esensial yang
Posting Komentar
Baca selengkapnya
Postingan terbaru

10 Alasan Mengapa Daging Kambing Lebih Baik dari Daging Sapi untuk Kesehatan Anda

Iga Kambing Apakah Anda sering bingung memilih antara daging kambing dan daging sapi? Kedua jenis daging ini memang populer di banyak hidangan, tetapi tahukah Anda bahwa daging kambing memiliki beberapa keunggulan dibandingkan daging sapi? Berikut adalah 10 alasan mengapa daging kambing lebih baik untuk kesehatan Anda. 1. Lebih Rendah Lemak Daging kambing mengandung lebih sedikit lemak dibandingkan dengan daging sapi, bahkan lemak dalam daging kambing jauh lebih rendah daripada daging ayam sekalipun. Ini membuatnya menjadi pilihan yang lebih sehat untuk mereka yang ingin menjaga asupan lemak tetap rendah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Perhatikan tabel diartikel ini, lemak jenuh daging sapi 6x lebih tinggi daripada daging kambing, lemak jenuh dikonsumsi secara berlebih bisa meningkatkan kolesterol jahat (LDL) sehingga meningkatkan resiko terjadinya serangan jantung dan stroke. Dalam hal ini artinya daging Kambing lebih aman dikonsumsi dibandingkan daging sapi. 2. Kaya Akan Pro
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat BEKAM untuk Kesehatan Anda

  Bekam Basah Terapi bekam atau Hijama dalam bahasa Arab, adalah praktik penyembuhan kuno yang masih relevan dan populer di berbagai belahan dunia. Berbagai penelitian modern telah mulai mendukung klaim manfaat kesehatan yang telah lama diyakini oleh praktik ini. Penulis sendiri (Pridiana Oskandar) mendalami Terapi Bekam ini sejak tahun 2003 lampau dan sempat menjadi praktisi bekam disebuah klinik kesehatan didaerah Jatihandap, Bandung waktu tahun 2004-2006 Pengenalan Bekam Bekam atau Hijama atau Cupping therapy melibatkan penggunaan cangkir yang ditempatkan di kulit untuk menciptakan isapan. Proses ini sering kali mencakup pembuatan sayatan kecil pada kulit untuk mengeluarkan darah. Metode ini dapat meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi peradangan, dan membuang racun dari tubuh. Manfaat Kesehatan dari Bekam 1. Meningkatkan Sirkulasi Darah Bekam dapat meningkatkan aliran darah ke titik yang dibekam, yang membantu dalam penyembuhan dan perbaikan jaringan. Sirkulasi darah yang lebih b
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Terapi Bekam: Panduan Lengkap

  Terapi Bekam Apa itu Terapi Bekam? Terapi bekam, atau hijama, adalah praktik kuno yang melibatkan penempatan cangkir atau cups pada kulit untuk menciptakan isapan. Teknik ini dipercaya dapat meningkatkan aliran darah, mempercepat penyembuhan, dan mengurangi rasa sakit. Berasal dari pengobatan tradisional Tiongkok, bekam kini populer di seluruh dunia karena potensi manfaat kesehatannya. Bagaimana Cara Kerja Bekam? Proses Persiapan : Kulit dibersihkan dan terkadang dilumasi dengan minyak. Penempatan : Cangkir dari kaca, bambu, atau silikon ditempatkan pada kulit. Isapan : Isapan dibuat dengan menggunakan panas (bekam api) atau pompa mekanis (bekam kering). Kulit naik dan memerah saat pembuluh darah mengembang. Durasi : Cangkir biasanya dibiarkan di tempat selama 5-15 menit. Jenis-jenis Bekam Bekam Kering : Hanya menggunakan isapan. Bekam Basah : Setelah isapan awal, dibuat sayatan kecil untuk mengeluarkan darah. Bekam Bergerak : Cangkir digerakkan di atas kulit dengan minyak untuk memf
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Wisata Majalengka: Keindahan Terasering Panyaweuyan yang Menakjubkan

Terasering Panyaweuyan - Majalengka (Foto by Okka Supardan) Jawa Barat memang tak pernah kehabisan keindahan alamnya. Salah satu destinasi yang patut menjadi sorotan adalah Terasering Panyaweuyan. Lokasi wisata ini terletak di Sukasari Kidul, Argapura, Kabupaten Majalengka, Jawa Barat. Di atas perbukitan yang teratur terhampar hamparan tanaman yang memukau mata, memberikan pengalaman liburan yang tak terlupakan. Daya Tarik Terasering Panyaweuyan Wisata Terasering Panyaweuyan memiliki daya tarik unik yang sulit dilupakan. Keindahan hamparan hijau yang teratur tersusun berundak-undak memberikan pesona alam yang begitu menakjubkan. Lokasi ini berada pada ketinggian sekitar 2000 meter di atas permukaan laut, menciptakan iklim sejuk khas pegunungan yang menyegarkan. Yang membuat Terasering Panyaweuyan semakin menarik adalah pemandangan Gunung Ciremai yang menjulang gagah di antara Kabupaten Kuningan dan Kabupaten Majalengka. Bagi para pecinta alam dan pemandangan spektakuler, tempat ini men
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Sate Maranggi Majalengka Abah Naus: Kenikmatan Kuliner yang Tak Terlupakan

  Sajian Sate Maranggi Kedai Halaman Abah Naus (Foto by Kang Ari) Kuliner Indonesia selalu menyimpan kekayaan cita rasa yang tak terbatas. Salah satu keindahan kuliner dari Jawa Barat yang tidak boleh dilewatkan adalah Sate Maranggi, khususnya yang berasal dari Purwakarta dan Cianjur. Dengan rasa manis gurih yang khas, sate sapi ini memberikan kenikmatan tiada tara, terutama saat dinikmati bersama sambal tomat cincang yang asam segar. Tapi tahukan teman-teman kalau diMajalengka pun ada warung sate Maranggi yang tak kalah enaknya dibandingkan dengan Purwakarta dan Cianjur, yaitu Sate maranggi Abah Naus, tepatnya diKedai Halaman Abah Naus diJalan Raya KH Abdul Halim no.448. Depan kantor DISDUKCAPIL Majalengka. Yang penulis rasakan ketika makan sate maranggi kedai halaman yaitu daging lebih besar dan empuk serta aroma rempah yang seimbang menjadikan Sate maranggi kedai halaman layak disandingkan dengan sate maranggi Purwakerta yang sudah terkenal sebelumnya. Ciri Khas Sate Maranggi Majale
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Okka Supardan: Mengabadikan Keindahan Wisata Majalengka Melalui Lensa

  Okka Supardan Photography, seni mengabadikan momen dan keindahan dalam sebuah frame, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern. Di Indonesia, terdapat sejumlah fotografer berbakat yang mampu menghadirkan karya-karya luar biasa. Salah satunya adalah Okka Supardan, seorang fotografer ulung yang berasal dari Majalengka, Jawa Barat yang terasah kemampuan fotografinya melalui Wisata Majalengka, khususnya Wisata Alam Panyaweuyan. Penulis sempat sekilas memuat sosok Okka Supardan ini pada tahun 2015, pada blog ini, penulis kagum dengan hasil-hasil jepretan kang Okka Supardan ini, untuk artikelnya bisa dilihat diLink ini . Jepretan Alam Majalengka Karya Okka S Awal Perjalanan Fotografi Okka Supardan lahir pada tanggal 6 Mei 1970 di kota Majalengka yang indah. Hobi fotografinya mulai berkembang saat ia menjadi seorang mahasiswa. Waktu itu, Okka telah merasakan getaran keajaiban fotografi dan sejak saat itu, ia tidak pernah berhenti mengejar passion-nya. Selama masa-masa perku
Posting Komentar
Baca selengkapnya